วิธีลดการใช้โทรศัพท์มือถือ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน โดยโทรศัพท์มือถือ หรือสมาร์ทโฟนเป็นอุปกรณ์ที่เข้าถึงง่าย และออกแบบจากชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัวทำให้สมาร์ทโฟนเป็นเครื่องมือทรงพลังในการจดบันทึก จัดการงานต่างๆ ขณะเดียวกันคุณใช้เวลากับมือถือในการท่องโซเชียลมีเดียและเล่นเกม ส่งผลทำให้เสียเวลามากกว่าผลผลิตการทำงาน ถึงเวลาที่จะปรับตัวให้ลดการใช้สมาร์ทโฟนในด้านอื่นๆและมาเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
วิธีลดการใช้โทรศัพท์มือถือ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
1.ใช้โหมดโฟกัส
คุณอาจไม่ต้องการใช้โหมดห้ามรบกวนบนโทรศัพท์ของคุณเสมอไป เนื่องจากอาจทำให้พลาดสายสำคัญหรือการแจ้งเตือนอื่นๆ นี่คือที่มาของโหมดโฟกัส ซึ่งสามารถตั้งค่าและใช้งานบนอุปกรณ์ iPhone หรือ Android ของคุณเพื่อบล็อกการแจ้งเตือนจากแอปเฉพาะในช่วงเวลาที่กำหนด ช่วยให้คุณควบคุมได้ว่าการแจ้งเตือนใดของแอปสามารถผ่านได้ ดังนั้นคุณจะไม่ถูกตัดขาดกับแจ้งเตือนสำคัญกับคุณจริงๆ
ขั้นตอนการเปิดโหมดโฟกัส
สำหรับ Android การตั้งค่า > ไลฟ์สไตล์ดิจิทัล และการควบคุมโดยผู้ปกครอง > โหมดโฟกัส
สำหรับ iOS ไปที่ การตั้งค่า >> โฟกัส เพื่อตั้งค่ากำหนดแอปในการแจ้งเตือนโฟกัส
2.จัดระเบียบแอปของคุณไว้ในโฟลเดอร์
วิธีนี้ช่วยให้คุณจัดระเบียบหน้าจอหลักของคุณ และสร้างอุปสรรคไม่ให้เข้าถึงแอปทันที เพียงพอที่จะทำให้คุณคิดทบทวนว่าคุณจำเป็นต้องเปิดแอปนั้นหรือไม่
3. เปลี่ยนโทนสีหน้าจอให้เป็นสีเทา
ไอคอนแอปที่ฉูดฉาดและมีสีสันและป้ายแจ้งเตือนได้รับการออกแบบมาให้สะดุดตา อาจทำให้เสียสมาธิ ให้คุณหยิบสมาร์ทโฟนบ่อยเกินความจำเป็น หากคุณพบว่าสีสันสดใสบนหน้าจอของคุณน่าดึงดูดเกินไป ให้ลองเปิดใช้งานโหมดโทนสีเทา หรือขาวดำบนสมาร์ทโฟนของคุณ ซึ่งทำให้หน้าจอไม่น่าสนใจในการใช้งาน
4. ใช้นาฬิกาปลุกจริงๆ แทนการใช้มือถือปลุก
ลงทุนกับนาฬิกาปลุกจริงแบบอะนาล็อก และเก็บโทรศัพท์ให้ห่างจากโต๊ะ ข้างเตียงสามารถช่วยเลิกนิสัยนี้ได้ นอกจากนี้ คุณยังจะนอนหลับได้ดีขึ้น เนื่องจากคุณจะหลีกเลี่ยงแสงสีฟ้าที่ปล่อยออกมาจากสมาร์ทโฟนของคุณได้ด้วย
5. ใช้เวลาของคุณในการทำอย่างอื่นได้มากขึ้น
คุณสามารถใช้เพื่ออ่านหนังสือ ทำงานเกี่ยวกับโครงการเสริม เรียนรู้ภาษาใหม่ ๆ หรือใช้เวลากับครอบครัวและเพื่อนฝูง แทนที่การหยิบสมาร์ทโฟนมากด
อ้างอิง Makeuseof cover iT24Hrs-S
อ่านบทความและข่าวอื่นๆเพิ่มเติมได้ที่ it24hrs.com
วิธีลดการใช้โทรศัพท์มือถือ เพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน
อย่าลืมกดติดตามอัพเดตข่าวสาร ทิปเทคนิคดีๆกันนะคะ Please follow us
Youtube it24hrs
Twitter it24hrs
Tiktok it24hrs
facebook it24hrs