ใครที่จะควบคุมน้ำหนักอยู่ เชื่อว่าหลายท่านตรวจสอบค่าแคลอรี่มากน้อยแค่ไหน ผ่านทางข้อมูลโภชนาการที่ปรากฎอยู่บนซอง บนกระป๋อง หรือบนกล่องนม แต่ก็มีบางสินค้าที่ไม่แสดงข้อมูลปริมาณแคลอรี่อะไรเลยจะทำอย่างไรดี ก็ลองจับมาสแกนดูแคลอรี่ด้วยแอปบนสมาร์ทโฟนเลย ชื่อว่า MyFitnessPal
แอป MyFitnessPal สามารถดูข้อมูลโภชนาการได้ ใช้ได้ทั้ง iOS, Android และ Windows Phone โหลดฟรี !! ซึ่งแอปนี้ก็คือแอปเกี่ยวกับข้อมูลออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักนี่เอง โดยสมัครด้วยอีเมลหรือ facebook ก็ได้ จากนั้นใส่ข้อมูลพวกอายุ น้ำหนัก ส่วนสูง และเป้าหมายที่คุณต้องการจะลดน้ำหนัก
พอมาถึงหน้าจอนี้แล้วให้กดปุ่ม + ที่จอ จากนั้นกดปุ่ม Food แล้วเลือกช่วงมื้ออาหารที่ต้องการ
ก็เข้าสู่หน้าจอรายชื่ออาหารต่างๆ สังเกตมุมขวาบนจะเป็น Barcode ให้แตะปุ่มรูป Barcode
แล้วนำมาสแกนสินค้าที่ต้องการอยากทราบปริมาณแคลอรี่ได้เลย
แค่นี้ก็จะแสดงข้อมูลจำนวนปริมาณแคลอรีออกมาแล้ว หากเป็นเมนูเนื้อก็จะแสดงในส่วนของไขมันว่ามีปริมาณเท่าไหร่ให้ด้วย ดังนั้นใครที่จะลดความอ้วนอยู่แอป MyFitnessPal ก็เป็นแอปที่คอยรายงานการกินและการออกกำลังกายตลอดเวลา ลองใช้ดูได้ทั้ง iOS, Android และ Windows Phone แต่ทั้งนี้อาจไม่แสดงข้อมูลโภชนาการหมดทุกสินค้า แต่ส่วนใหญ่จะแสดงข้อมูลได้อยู่เยอะพอสมควร